マルママッサージと心に潤いケア
11月も後半になり、年末も近づくとバタバタと慌ただしく感じるこの頃。
ここ数日は暖かいけど、冬を感じる季節になりました❄️
お肌が乾燥するだけじゃなく、身体の中や心も乾燥しがちになるこれからの季節、外側はもちろん、内側も潤うケアを心がけるといいそうです❣️
という事で前からずーっと気になっていた
@studio_amor シェイラさんの
『マルママッサージ』
を受けてきました☺️
☆マルマ☆
・アーユルヴェーダ特有のエネルギー・ポイント
・東洋医学でいうツボのようなもの
・適度に刺激することで、プラーナ（生命エネルギー）が活性化するととわれています♪
程よい痛気持ちよさと刺激がたまらない🎶
マッサージが終わった後は身体がフワフワと軽く、頭もスッキリ！
さらに、心がめちゃくちゃ穏やかに落ち着いた状態が持続するのを感じています✨
マッサージの後は、学生時代から大好きで良く通っていたお店を偶然に見つけ、嬉しくなってランチ🍝
懐かしい味に癒されました☺️
日常の中で、少し立ち止まり、自分の為に時間を使う。
好きな人に会う。
美味しいものを食べる。
本当に贅沢で心が潤うのを感じた１日でした。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆1
いよいよ今週末！！
11/22
アーユルヴェーダ講座
ディナチャリアのすすめ
では、日常にアーユルヴェーダを取り入れ、毎日を心地よくするコツを更に詳しく学べます✨
更に
12/13
アーユルヴェーダ講座第２弾
では、セルフマッサージも学べちゃいます✨
詳しくは@amoranger2020
の記事をご覧くださいね！
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