ヨガレッスンします
10月11、18日と２週にわたりヨガレッスンをします。
今回は...
ヨガに親しんでもらいたい
自分の身体や心と向き合う時間を持ってもらいたい
そんな事を思い、1回目は立ちポーズ多めで下半身中心に。２回は座りポーズ多めで上半身ほぐしたり...
等と考えております。
誰かや何か、また今までの自分と比べるのではなく、今ここにある自分と向き合いながら、心地いい身体と心を探しましょう🎵
忙しい毎日のなか、ほんの一時でも自分のために過ごす時間を作ってみませんか⭐
初めての方でも安心してご参加頂けます。
一時間のレッスンですので、そこまでガッツリ出来ないかもしれませんが、レッスン始める前より心地いい身体になって帰っていただきたいと思っています。
皆様のご参加お待ちしております☺️
場所=東播磨創造センター「かこむ」2階スタジオB
時間=14:00-15:00
料金=1回1000円、2回セット1800円、マットレンタル100円
講師=リカ(全米ヨガアライアンス200認定&
マタニティヨガインストラクター)
予約サイト https://reserva.be/rikayoga
LINEお友だち追加 http://nav.cx/cgVHIzX
御予約は下記のリンクからでもしていただけます
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