10月18日のlesson
18日金曜日に東播磨生活創造センター「かこむ」さんで、させていただくlessonのお知らせです。
普通に生活では、身体の前側は閉じる姿勢が多くなりますよね。
そうなると、猫背気味になってしまったり、背中がかたくなってしまったり.…。
なので、今回は肩甲骨周りのや背中をほぐしていくポーズを主に取り入れて行こうと思っています。
肩甲骨周りや上背部がほぐれると、胸が開きやすくなっていきます⭐
胸にはハートのチャクラがあります。
このチャクラは時のごとく、心を開いてくれると言われています。
lesson前より少しでも、身体も気持ちよく、そして心も明るくなって帰っていただけたらと思っております★
お子様連れOKです
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