アーユルヴェーダ講座修了
先日、約半年間学んでいた、アーユルヴェーダの講座を修了しました✨
アーユルヴェーダとは
心・身体・魂が、健康になるための知恵が詰まった5000年以上の歴史を持つものです。
学びだしてから日課になった「鼻うがい」「朝ヨガ」は効果を感じています💕
最後の講座で１番印象に残ったことは
「使う言葉が変わると、人は変われる」
という事。
まだまだ、情報が頭の上をぐるぐるしている状態ですが、これからマイペースに日常に取り入れていきます。
なないろスパイス
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